Loading... 人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。 坚持运动能带来好的睡眠,因而即便再忙,也不要忘记保持运动习惯,这样有助于好的睡眠,从而精力充沛。  最后修改:2018 年 06 月 20 日 11 : 37 AM © 允许规范转载 赞赏 如果觉得我的文章对你有用,请随意赞赏 赞赏作者 支付宝微信