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炫光家族 2016.11.8 星期二
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。坚持运动能带来好的睡...
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2016/11

炫光家族 2016.11.8 星期二

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人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。
坚持运动能带来好的睡眠，因而即便再忙，也不要忘记保持运动习惯，这样有助于好的睡眠，从而精力充沛。

Last modification：June 20th, 2018 at 11:37 am
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